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Das Fitnesstraining der Eliteeinheiten: Workouts für Muskelaufbau und mehr Fitness
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Augusta DeJuan Hathaway begann seine Berufslaufbahn als Krafttrainer im Sportprogramm der University of Hawaii-Manoa und machte 2009 seinen Master in Kinesiologie. Er diente dann als Fitness-Koordinator für die U.S. Navy und das Marine Corps in der Kaneohe Marine Base auf Hawaii. Von 2011 bis 2013 diente DeJuan als Kraft- und Konditionstrainer in Ft. Benning, Georgia. Während seiner Dienstzeit erhielt er zahlreiche Auszeichnungen, darunter den Commanding General’s Award of Excellence, den Commander’s Award for Public Service und zweimal den Support Cadre of the Cycle für seineherausragenden Leistungen bei Kraft- und Ausdauertraining, die zu größerer Fitness der Soldaten führten.Zurzeit dient DeJuan als Kraft- und Ausdauertrainer der U.S. Special Operational Forces in Ft. Bragg, North Carolina. DeJuan ist ein zertifizierter Kraft- und Ausdauertrainer der National Strength and Conditioning Association (NSCA) sowie Kraft- und Ausdauercoach mit Zertifizierung durch die Collegiate Strength and Conditioning Coaches Association (CSCCa). Er hat die Kurse Level 1 und Level 2 als Army Combative (Nahkämpfer) abgeschlossen. Wenn er gerade keine Soldaten auf den Einsatz vorbereitet, arbeitet DeJuan als professionaler Kampfkünstler – und ist bis heute unbesiegt.
Produktinformation
Taschenbuch: 168 Seiten
Verlag: Nikol (5. September 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3868204695
ISBN-13: 978-3868204698
Größe und/oder Gewicht:
19,3 x 1,5 x 23,6 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.5 von 5 Sternen
2 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 10.045 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Kein heroisches Getue über die amerikanischen Superhelden.Trainingspläne nicht für Anfänger.Kein Mark Lauren Buch-viel Fitness.Leider nur in Schwarzweiß-Preisfrage.Keine Ernährungspläne,kein Faszientraining.Aber einige Hilsmittel,wie Gewichtsweste,Ball,Handtuch usw.;erforderlich.
Mir persönlich hat das Buch sehr gut gefallen, weil alles kompakt drin steht, was ich benötige, um Muskelaufbau zu betreiben. Es ist zwar in schwarz-weiß gehalten, zeigt mir aber genau an, wie ich welche Übung zu machen habe. Es wird darauf hingewiesen, bevor man mit dem Training beginnt einen Arzt zu konsultieren. Ich würde es klar empfehlen, einziges Manko ist, es ist kein Taschenbuch was ich mir eben mal so in die Jeans stecken kann.
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